Prehlade i viroze

prehlade-i-viroze

Kada se pojave prvi znakovi prehlade prvo je potrebno pomoći imunološkom sustavu kako bi se brže i efikasnije zaustavila infekcija. Obično se radi o bakterijskoj ili virusnoj infekciji dišnog sustava, a simptomi koji prate prehladu su opći umor, kašalj i kihanje te začepljenost i curenje nosa. Zna se javiti i lagano povišena temperatura, naročito kod mlađe djece.

Kod djece koja pohađaju kolektiv, prehlade su vrlo učestale (prema nekim istraživanja i do jednom na mjesec). Prenose se kapljičnim putem – preko sline.

Pomoć biljkama u obliku čajeva

Kao prema svakoj tegobi ili stanju, liječenju prehlade fitoterapijom pristupamo na dva načina: iznutra i izvana.

Iznutra djelujemo čajevima kako bismo potaknuli znojenje i smirili upaljenu sluznicu nosa i ždrijela. Zbog ugodnog i blagog okusa koje prihvaćaju i djeca, najpogodniji su:

crni sljez, cvijet (Malva sylvestris L.)

bazga cvijet (Althea officinalis L.)

lipa (Tillia cordata Mill. ili Tillia platiphyllos Scop.)

Dvije jušne žlice jedne biljke ili kombinacija nekih od navedenih biljaka preliti s 2,5 dl proključale vode i ostaviti poklopljeno 10 minuta.

Procijediti i piti toplo, uz dodatak meda, tri puta na dan, svaki puta svježe kako bi se iskoristili svi ljekoviti sastojci iz biljke.

Med dodati u mlaki čaj, nikada u još vrući jer se tada teško probavlja i proizvodi toksine.

Ove biljke, osim što potiču znojenje i smiruju sluznicu imaju i antibakterijska i protuupalna svojstva te se već tradicionalno koriste kod prehlada i svih dišnih infekcija.

Još su dvije biljke izvrsne u liječenju dišnih tegoba kod prehlade, a to su:

Komorač, slatki (Foeniculum vulgare ssp. vulgare var. dulce Miller, Apiaceae) i korijen bijelog sljeza.

Komorač se najviše koristi kod upale gornjih dišnih puteva, antibakterijskog je djelovanja i olakšava iskašljavanje sluzi.

Korijen bijelog sljeza prepun je sluzi koja ublažava upalu sluznice i vrlo brzo djeluje kod suhog i dugotrajnog kašlja.

Mnogi ljudi kuhaju korijen bijelog sljeza, no na taj način izgubi se svaka ljekovitost!

Pravilan način pripreme bijelog sljeza je:

Dvije žlice korijena bijelog sljeza preliti s 2,5 dl mlake ili hladne vode te ostaviti tako barem jedan sat, idealno dva sata kako bi droga pustila sluz.

Nakon toga malo zagrijati (kako čaj ne bi bio hladan), dodati malo meda i piti tri puta na dan.

Praktično je odjednom napraviti veću količinu za cijeli dan.

S čajem od korijena bijelog sljeza možete i špricati nos kapaljkom ili sprejalicom i to:

1 – 2 kapi (1 – 2 šprica), tri puta na dan. Vrlo djelotvoran recept kod začepljenosti nosa, a dovoljno blag da ga mogu koristiti i bebe.

Eterična ulja

U kombinaciji s čajevima koristimo i eterična ulja. To najčešće radimo dermalno, dok se odrasle osobe mogu i inhalirati te uzimati oleokapsule, kao dodatnu terapiju. Sve tri varijante mogu se kombinirati.

Kod bakterijskih i virusnih infekcija najčešće koristimo eterična ulja ravensare (Cinnamomum camphora), eukaliptusa radiate (Eucalyptus radiata) te čajevca (Melaleuca alternifolia).

Sva tri ulja pomiješamo u 30 ml bademovog (Prunus amygdalus) ili nevenovog ulja (Calendula officinalis) i to na način:

2 kapi ravensare

2 kapi eukaliptus radiate

2 kapi čajevca

Dobivenom jedno-postotnom mješavinom biljnog i eteričnih ulja mažemo izvana u tankom sloju područje prsa (izbjegavati područje oko bradavica) i gornjeg dijela leđa, dva puta na dan.

Kod tegoba s gornjim dišnim putevima, ista se mješavina lagano utrljava na područje čela i stražnjeg dijela vrata. Ukoliko se radi o vrlo malom djetetu mažite područje čela kada dijete spava ili izbjegavajte mazanje tog dijela u potpunosti te mažite samo stražnji dio vrata.

Ukoliko posjedujemo difuzer, možemo ga iskoristiti kako bismo prostor u kojem boravimo ispunili ljekovitim svojstvima spomenutih eteričnih ulja. Ovo nikada ne radimo ukoliko netko od ukućana boluje od astme.

Kod prehlada koje se čine da se stalno vraćaju, kao dodatnu, snažnu pomoć koristiti kvalitetni ekstrakt biljke ehinaceje (Echinacea spp). Namijenjena je intenzivnoj i kratkoj terapiji.

Prehrana

Dobro je u prehranu uvrstiti sirovi krastavac, mrkvu i ciklu. Ta kombinacija jako dobro izbacuje nagomilanu sluz iz tijela, naročito ako ih spravljamo u obliku soka. Korijen i lišće celera i peršina, usto su izvrsni kod začepljenosti i prehlada, također u obliku sirovih sokova.

Stari recept govori u korist kuhanim juhama s celerom i peršinom.

 Svakako koristiti limun kao izvor C vitamina te cimet i med, pogotovo kod kašlja, a za još brže ozdravljenje, iz prehrane potpuno izbacujemo žitarice i sve proizvode od žitarica te kravlje mliječne proizvode.

I za kraj, evo jednog općenitog i jednostavnog recepta kod prehlade (praćene kašljem ili grloboljom):

Jednu žlicu meda pomiješati s pola žličice cimeta i jednom žličicom limunovog soka i pojesti.

Može se umiješati u čaj, ali treba paziti da čaj nije vruć.

 

Sve najbolje!

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *

Možete koristiti ove HTML oznake i atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Translate »