Podrška narušenom zdravlju

Magoleum podrška narušenom zdravlju kroz konzultacije

Magoleum podrška narušenom zdravlju kroz konzultacije

Jednom kada nam prirodna obrana organizma – imunitet – oslabi, postanemo podložni raznim vrstama bolesti – onim prolaznim ali i onim genetskim. Znamo da je imunitet važno držati snažnim, a najbolji i najlakši način da to ostvarimo je pravilnom prehranom.

Nutritivno rebalansiranje.

Ako u svoj dnevni raspored uvedemo povrće i voće i još ako je to što više u obliku svježe cijeđenih sokova, smoothija i shakeova (dakle, sirovo) zajedno s fermentiranim namirnicama nahraniti ćemo naše stanice vitalnim, životonosnim enzimima i probioticima neophodnim za zdrav i dugovječan život. Mnogi smatraju kako je „prehrana kamenog doba“, Paleo ili LCHF prehrana, prehrana kojoj smo kao vrsta najviše prilagođeni. Ne jedu se žitarice, sadrži malo ugljikohidrata i puno masnoća te je mnogima dobro poslužila za početak vraćanja ravnoteže.

Zdrave-masnoće

Zdrave masnoće i balansirana prehrana

Ono čemu zapravo težimo je da:

  • jedemo puno povrća sa zdravim masnoćama,
  • mliječne proizvode zamijenimo kozjim i svedemo ih na minimum,
  • mliječni kefir zamijenimo vodenim,
  • uzimamo svježe sokove i miksamo smoothije,
  • meso zamijenimo ribom i to povremeno.

Zato jer nam obroci više neće sadržavati brdo tjestenine, riže ili palente, gladni nećemo biti kako to mnogi misle. Energiju dobivamo iz povrća i zdravih masnoća na kojima se ne štedi. Zbog veće količine dobrih masnoća nećemo se niti udebljati. Prema mom mišljenju, osobnom iskustvu i iskustvu iz prakse – vlastite i znanstvene – žitarice su najviše zaslužne za današnju epidemiju pretilosti i mnogih bolesti, naročito dijabetesa, hormonalnih poremećaja (od kojih i nemogućnost začeća) i onih povezanih s probavom. Mliječni proizvodi odmah su iza njih.

Ono si što misliš.

Hranimo ili trujemo svoje misli

Hranimo ili trujemo svoje misli?

Uz promjenu prehrane potrebno je osvijestiti svoje misli. Hranimo li ili trujemo tijelo svojim mislima? Čine li nas naše misli mirnima ili pod stresom? Kako o određenim ljudima razmišljamo? Opraštamo li, zahvaljujemo li se ili smo vječito ljuti i okrivljujemo? Bez obzira bilo opravdano ili neopravdano, ukoliko nas naše misli većinu vremena čine nesretnima trebamo na njima svjesno poraditi. Makar 15 minuta dnevnog opuštanja učinit će čuda. Skupite svoje misli i pomalo rješavajte stvari koje vas muče. Bez akcije nema rješenja. Moja najdraža rečenica: Fake it ’till you make it! (u slobodnom prijevodu: odglumi dok ne uspiješ!). To je stvarno tako. Odglumi smješak i pravi će doći, rekla mi je nedavno jedna mudra žena. I to je točno! Naše nam misli mogu stvoriti mnogo problema – s nama samima, u braku, na poslu, s prijateljima. Ako ih ne rješavamo te će se misli manifestirati u fizičke, najčešće u obliku bolesti, poremećaja ili drugog nepoželjnog stanja. Ne kaže se bez razloga da su naša razmišljanja i naše misli “zarazne”. One se prenose na druge ljude s kojima dijelimo svoj život, svoje postojanje. Neki od tih ljudi na koje sijemo svoje misli ne znaju se nositi s tim negativnim razmišljanjima, kao na primjer djeca ili ljudi koji su po svojoj prirodi pacifisti. Svojim vječitim negativnim stavom o životu stvaramo im stres s kojim se ne znaju nositi, a znamo svi da je stres najveći okidač svake bolesti. Očistimo svoje misli i popnimo se na višu vibraciju, prvenstveno zbog sebe pa onda i zbog odgovornosti prema svojoj okolini.

U zdravom tijelu zdrav duh.

Balance

U zdravom tijelu zdrav duh

Tjelovježba, ha! Smijem se jer i ptice na granama znaju da je tjelovježba nužna za pravilno funkcioniranje organizma, da nam dugi sati sjedeći ispred računala, TV-a, u tramvaju, na kavama i tako dalje štete. Ne samo da nas zbog toga bole leđa, kukovi, trnu nam ruke, noge, stražnjica, već nam se uljenjuje probava i nakupljaju toksini. Debljamo se i sve smo umorniji. Žene razvijaju celulit pa gunđamo.

Trebamo se svakih pola sata prisiliti dići i protegnuti, dotaknuti nožne prste, otići po čašu vode, prošetati do prozora. Po mogućnosti ne otići na čik pauzu. I za to se potrebno prisiliti i prekinuti tu smrdljivu naviku. Vjerujte, možete vi to, potrebno je samo osvijestiti što si pušenjem radite. Svakodnevno bismo trebali makar pola sata brzo hodati iako je plivanje, trčanje, ples, skakanje po trampolinu ili bilo koji drugi oblik tjelovježbe puno prihvatljiviji i učinit će nam puno više dobra od samog hodanja.

Štetni kozmetički proizvodi.

Potrebno je izbaciti i zamijeniti sve neprirodne kozmetičke proizvode za ljepotu, osobnu higijenu i higijenu zubi jer sadrže neke od vrlo toksičnih sastojaka koji direktno ulaze u našu kožu i sluznicu i kreću na pohod našim organizmom. Vjerojatno ne možete pojmiti koliko nam, akumulirano tijekom godina, svi navedeni proizvodi nanose štete i to nimalo ne začuđuje jer kozmetička industrija ima poprilično jaku strategiju marketinga i to nas mahom dobivaju na foru “ljepote”. Takvi kozmetički proizvodi naročito vole remetiti normalan rad hormonima pa ako ne možete spavati ili ste stalno umorni, gladni i nervozni bilo bi dobro pobacati sve te proizvode i krenuti pravim, prirodnim putem. Puno je isplativiji na duge staze, a i ukućani će primijetiti (vašu) promjenu na bolje.

Toksini unutra, toksini van!

Kao zadnju osnovnu stavku našeg boljitka je čišćenje. Neophodno je redovito čistiti organizam, naročito debelo crijevo te minimalno dva puta godišnje napraviti antiparazitno čišćenje. Ono će vas osloboditi nagomilanih toksina, parazita, sluzi, kamenaca, negativnih misli, boli u ramenima.

Vrijeme je za detoks!

Rasteretit će probavu i lišiti vas alergija, intolerancija, kožnih promjena i mnogih drugih bolesti i stanja. Dobit ćete zapravo i još (puno) više, između ostalog i onaj osjećaj kojemu svi težimo, osjećaj vitalnosti, poleta i energije. Oslobodit ćete se tereta i organizam će vam se na tome zahvaliti tako što ćete se osjećati i izgledati 10 godina mlađe! Redovito čišćenje organizma ne poznaje prijevremeno starenje.

Vrijeme je za detoks!

Zato, kada se god osjećate da vam pada životna energija, da vam nedostaje snage, da su vam se misli počele formirati negativizmom ili ste dobili dijagnozu bilo koje vrste, vrijeme je za detoks i antiparazitno čišćenje.

Ukoliko je već došlo do promjena u zdravlju, poduzmite prirodne mjere za vraćanje zdravlja jer su jedino takve prepoznatljive našem organizmu. Jedino će vam prirodne metode dati potrebnu snagu kako bi se oduprli trenutnom stanju, zacijelili i oporavili. Nemojte previše razmišljati, upotrijebite logiku i točno ćete znati gdje, kako i zašto.

Sve najbolje! 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *

Možete koristiti ove HTML oznake i atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Translate »