Kratak osvrt: Probiotici i anemija

Crvena-krvna-zrnca

Ako ste jedna od mnogobrojnih anemičnih osoba koje uzimaju željezo bez većih poboljšanja krvne slike, slijedeće objašnjenje možda će vam imati smisla.

Željezo se apsorbira u gornjem dijelu tankog crijeva, u takozvanom jejunumu. Stanice koje uzimaju željezo mogu biti djelomično blokirane brojnim tvarima. Dva najčešća blokatora su fitati iz pšenice i drugih žitarica, kao i kalcij. Negativan utjecaj na apsorpciju željeza također mogu imati oksalati iz rabarbare ili špinata i fosfati iz tvorničkih bezalkoholnih pića.

Kako bismo mogli ugraditi željezo u naše stanice, ono mora doći u kiselo okruženje. U crijevima se događa to da gušterača ulijeva vrlo alkalnu tekućinu u gornji dio tankog crijeva, čineći cijeli njegov sadržaj alkalnim. Probavni enzimi najbolje funkcioniraju u alkalnoj okolini što stvara problem kod apsorpcije minerala. Upravo je iz tog razloga dobro uzimati probiotike jer ako istih nema, ako je narušena crijevna flora te ako prehranom ne unašamo dovoljno probiotika i k tome se slabo nutritivno hranimo (u konkretnom slučaju premali unos vitamina B6, folne kiseline i B12), postajemo mineralno siromašni. Ovo može dovesti do niza drugih poremećaja, najčešće hormonalnih, zbog čega prvo mahom stradaju bubrezi.

Acidophilus je dominantna bakterija tankog crijeva. Kad smo zdravi ona živi u sloju sluznice crijeva gdje stvara kiselo okruženje što omogućuje željezu i drugim mineralima lakšu apsorpciju. Na Internetu postoje mnogi primjeri poboljšanja razine željeza kod ljudi koji su u prehranu dodali probiotike i izbacili pšenicu. Donesite odluku već danas da ćete makar na tjedan dana izbaciti pšenicu i sve njene proizvode te početi uzimati probiotike i promatrajte što se događa s vašim zdravljem i energijom.

Sve najbolje,

Gordana

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *

Možete koristiti ove HTML oznake i atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Translate »